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Über das Lernen

„Es gibt eine Art des Lernens, die das Leben verändert. es verändert die Reaktion des Menschen gegenüber dem, was er vorher gemacht hat. Die Reaktion auf das zu ändern, was man gewohnheitsmäßig tut, ist primäres Lernen.“    Dr. Moshè Feldenkrais

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier

Jeder von uns hat im Laufe seines Lebens Gewohnheiten entwickelt, die in unserem Alltag eine Hilfe sind. Zum einen sind sie nützlich, weil wir Zeit sparen, wenn wir nicht über jeden Handgriff nachdenken müssen, bevor wir ihn tun. Zum anderen sind es oft die vertrauten Dinge, die uns lieb geworden sind und Halt geben, schwierige Zeiten zu meistern und Kraft zu schöpfen.

Eine Pause nehmen

Viele Menschen leiden zunehmend unter Stress und haben das Gefühl, sich in der kurzen freien Zeit nicht ausreichend erholen zu können. Sie sind erschöpft und finden aus diesem Teufelskreis nicht heraus.

Woran liegt das? Was macht eine Pause eigentlich zu einer Pause?