Regelmäßig unterrichte ich Miniworkshops (meist Samstagvormittags) in meinem Studio. Beliebte Inhalte sind u.a. die Kiefergelenke, der Beckenboden und vieles mehr. Die Miniworkshops können auch als EINZEL-Workshop (250€/Person) in 3 Sessions à 50min gebucht werden.
Zwei Mal im Jahr findet ein Wochenendworkshop im Naturpark Schlaubetal statt. Das wunderschön im Wald gelegene Hotel Kaisermühle ist der ideale Rahmen für dieses Wochenende bei dem alle Sinne verwöhnt werden.
Neu ist die Feldenkrais-Woche die sich besonders an Berufstätige richtet und in der es vor allem um den Erhalt der Beweglichkeit im Berufsalltag geht.
WICHTIG! Sie erhalten auf Anfrage in jedem Fall eine Antwort innerhalb weniger Stunden. Sollte das nicht passieren, schauen Sie bitte in Ihrem SPAM-Ordner.
Die genau abgestimmte und sehr variantenreiche Bewegungsauswahl unterstützt unsere Selbstwahrnehmung und bietet so einen einfachen Weg zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in allen Bewegungen des Alltages. Mehr Wohlgefühl und Bewegungslust laden zu immer neuen Erkundungen ein. Das zauberhafte kleine Hotel Kaisermühle bietet den idealen Rahmen und liegt mitten im Grünen. Die besonders gute Küche ist ein weiteres Highlight. Ein Frühlingswochenende in dem Leichtigkeit und Genuss im Vordergrund stehen.
Viele Menschen stellen sich die Frage, wie Sie leichter atmen können. Die Feldenkrais-Methode eignet sich besonders dafür, mehr Freiheit in allen Bewegungsabläufen des Alltages zu erreichen. Die Rotation um die eigene Achse ist eine elementare Bewegung, die im Alter zuerst eingeschränkt ist. Die Folge, wir fühlen uns unbeweglich. Hier lernen Sie sich wieder so leicht wie als Kind zu bewegen, um gesund und lebendig zu sein und zu bleiben.
Ein elastischer und kraftvoller Beckenboden ist an nahezu allen alltäglichen Bewegungen beteiligt, wie z.B. dem Aufstehen oder dem Treppensteigen.
Diese Muskelgruppe spielt auch beim Umgang mit Knieproblemen eine wichtige Rolle. Das gesamte Potential entfaltet sich durch ein tieferes Verständnis der Möglichkeiten sofort beim Ausprobieren.
Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen gleichermassen, denn auch der Rücken profitiert von der neu gewonnenen Kraft aus der Körpermitte.
Kieferbeschwerden, wie Knirschen der Zähne, Knacken des Kiefergelenkes beim Kauen, Bewegungseinschränkungen beim Öffnen des Mundes, Schnarchen, Kopfschmerzen oder auch Ohrgeräusche liegen oft allgemeine Verspannungen der Kiefergelenksmuskeln zugrunde.
Dieses Thema unterrichte ich seit über 15 Jahren mehrmals jährlich in meinem Studio. Viele Teilnehmer/innen kommen gern wieder, um Gelerntes „aufzufrischen“, denn jeder Kurs ist anders.