Manche Dinge verstehst du dann in der Tiefe, wenn du sie im eigenen Körper erlebst.
Die Miniworkshops sind genau dafür gemacht. In 3,5 Stunden schauen wir gemeinsam verschiedene Ebenen eines Themas an. Die Mischung aus anatomischem Grundwissen und dem praktischen Erleben erlaubt ein tieferes Verständnis. Du bekommst Bewegungsmöglichkeiten, die du täglich für dich nutzen kannst.
Was nach einem Workshop bleibt, ist mehr als ein Werkzeugkoffer. Es ist ein veränderter Blick auf das, was dein Körper weiß.
Alle 6 bis 8 Wochen, samstags, in kleiner Runde.
Dein Beckenboden ist mehr als ein Muskel. Er ist Dein Zentrum und wenn er trägt, verändert das Deine Haltung, Deinen Stand und dein Gefühl von Stabilität.
Ein fester Kiefer zieht auch am Nacken, oft ohne dass du es merkst.
In diesem Miniworkshop spürst du,
wo du ständig zubeißt und lernst Du loszulassen.
Manchmal reicht Ausruhen nicht, weil Dein Nervensystem im Daueralarm hängt. In diesen 3,5 Stunden lernst Du wie mit Feldenkrais Deinen Vagusnerv anzusprechen.