Herzlich Willkommen,

wünschen Sie sich Unterstützung bei akuten oder chronischen körperlichen Beschwerden oder  möchten Sie sich einfach leichter bewegen, vielleicht eine spezielle Bewegung verbessern? Dann sind Sie hier richtig. Die Feldenkrais-Methode können Sie in Form von Einzelarbeit, Gruppenkursen und Workshops, einzeln oder in Kombination nutzen. So entfalten Sie Ihr gesamtes Potential. Das Besondere: es ist ein kleines und sehr persönlich geführtes Studio, was eine angenehme Atmosphäre schafft und den Raum für eine individuelle Begleitung bietet. Für die Einzelarbeit ist ein kostenloses Vorgespräch buchbar. Ich freue mich auf Sie! 

 Susanne Wolk,  zertifizierte FELDENKRAIS ® Practitioner des FVD, über 30 Jahre Erfahrung in Bewegungsarbeit und Lernen

AKTUELL: an folgenden Dienstagen, den 02.04. und den 21.05. 2024, sowie am Mittwoch, den 22.05.2024 findet kein Kurs statt.

Impressionen- zum Anspielen bitte anklicken

Die Kurszeiten für alle regulären Kurse finden Sie bei der Online-Buchung. Einzelstunden können auch kurzfristig per E-Mail vereinbart werden. Bitte beachten Sie die geltenden Absageregeln bei allen Angeboten.

Feldenkrais im Schlaubetal

Müheloses Sehen und leichtes Gehen

Wochendende vom 12. bis 14. April 2024

Auszeit im Naturpark Schlaubetal -
ausgebucht- Warteliste!
Beginn Freitag 17 Uhr/  Sonntag 14Uhr
Herbst: 11. bis 13. Oktober 2024
noch 7 Plätze frei

Die genau abgestimmte und sehr variantenreiche Bewegungsauswahl unterstützt unsere Selbstwahrnehmung und bietet so einen einfachen Weg zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in allen Bewegungen des Alltages. Mehr Wohlgefühl und Bewegungslust laden zu immer neuen Erkundungen ein. Das zauberhafte kleine Hotel Kaisermühle bietet den idealen Rahmen und liegt mitten im Grünen. Die besonders gute Küche ist ein weiteres Highlight. Ein Frühlingswochenende in dem Leichtigkeit und Genuss im Vordergrund stehen.

Miniworkshop "Vom Rollen und Drehen"

ein Samstag, im Sommer 2024

von 11.00 bis 14.30 Uhr
6 Plätze

Viele Menschen stellen sich die Frage, wie Sie leichter atmen können. Die Feldenkrais-Methode eignet sich besonders dafür, mehr  Freiheit in allen Bewegungsabläufen des Alltages zu erreichen. Die Rotation um die eigene Achse ist eine elementare Bewegung, die im Alter zuerst eingeschränkt ist. Die Folge, wir fühlen uns unbeweglich. Hier lernen Sie sich wieder so leicht wie als Kind zu bewegen, um gesund und lebendig zu sein und zu bleiben.

Bullauge

Miniworkshop Berlin

Getragen vom Becken
-Beckenboden-

Samstag, im 16. März 2024

von 11.00 Uhr bis 14.30 Uhr
ausgebucht-Warteliste

Ein elastischer und kraftvoller Beckenboden ist an nahezu allen alltäglichen Bewegungen beteiligt, wie z.B. dem Aufstehen oder dem Treppensteigen. 
Diese Muskelgruppe spielt auch beim Umgang mit Knieproblemen eine wichtige Rolle. Das gesamte Potential  entfaltet sich durch ein tieferes Verständnis der Möglichkeiten sofort beim Ausprobieren.

Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen gleichermassen, denn auch der Rücken profitiert von der neu gewonnenen Kraft aus der Körpermitte. Dieser Kurs ist seit über 20 Jahren in meinem Repertoire und ist jedes Mal angepasst an die Anliegen der Teilnehmer.

Miniworkshop Berlin

Harmonische Bewegung
der Kiefergelenke

Samstag, voraussichtlich im Mai oder Juni 2024

von 11.00 bis 14.30 Uhr
6 Plätze

Kieferbeschwerden, wie Knirschen der Zähne, Knacken des Kiefergelenkes beim Kauen, Bewegungseinschränkungen beim Öffnen des Mundes, Schnarchen, Kopfschmerzen oder auch Ohrgeräusche liegen oft allgemeine Verspannungen der Kiefergelenksmuskeln zugrunde.

Dieses Thema unterrichte ich seit über 15 Jahren mehrmals jährlich in meinem Studio. Viele Teilnehmer/innen kommen gern wieder, um Gelerntes „aufzufrischen“, denn jeder Kurs ist anders.

Feldenkrais-Einzelarbeit

In der Einzelarbeit gehe ich auf Ihre persönlichen Themen und Bedürfnisse ein. Behutsam geführte Bewegungen und gezielte Berührungen lenken Ihre Aufmerksamkeit besonders auf Ihr inneres Bewegungsempfinden. Dadurch ändert sich die Bewegungsqualität direkt.

Feldenkrais-Gruppenarbeit

Wie bleibe oder werde ich beweglicher, geistig und körperlich? Wie wir etwas tun, ist eng mit unserem Selbstbild und unseren Erfahrungen verbunden. In den Kursen verbessern wir die Qualität der Bewegungen unmittelbar und für jeden individuell spürbar. 

Gruppenkurs Termine

Für eine Probestunde erbitte ich eine Anmeldung. Die regelmäßige Kursteilnahme ist danach weiterhin ohne Anmeldung möglich. Der Umwelt zu liebe bitte ich die Teilnehmer ein eigenes Tuch für die Kopfunterlagen mitzubringen! WARME LANGE bequeme KLEIDUNG und SOCKEN sind wichtig!
15.04.2024
19:00 - 20:00
Montag, 15.04.2024 um 19 Uhr
16.04.2024
8:30 - 9:30
Dienstag, 16.04.2024 um 8.30 Uhr
17.04.2024
18:00 - 19:00
Mittwoch, 17.04.2024 um 18.00 Uhr
22.04.2024
19:00 - 20:00
Montag, 22.04.2024 um 19 Uhr
23.04.2024
8:30 - 9:30
Dienstag, 23.04.2024 um 8.30 Uhr
24.04.2024
18:00 - 19:00
Mittwoch, 24.04.2024 um 18.00 Uhr

Kontakt

Feldenkrais Studio Susanne Wolk
Zionskirchstraße 4,
10119 Berlin
Telefon: 0172 90 72 74 6 AB  -bitte nutzen Sie bevorzugt die Email, da ich während des Klientenkontaktes nicht ans Telefon gehe. Ich rufe zeitnah zurück.  

Mail: mail(at)feldenkrais-studio.de

Es handelt sich um ein Ladenlokal mit einem großen Schaufenster. Das Studio befindet sich mitten im Arkonaplatzkiez, fußläufig zwischen Kastanienallee und Brunnenstraßenviertel.

M1 oder Tram 12 bis Zionskirchplatz oder M8 bis Brunnenstraße oder M10 bis Wolliner Straße, jeweils 5 bis 10min Fußweg