wünschen Sie sich Unterstützung bei akuten oder chronischen körperlichen Beschwerden oder möchten Sie sich einfach leichter bewegen, vielleicht eine spezielle Bewegung verbessern? Dann sind Sie hier richtig. Die Feldenkrais-Methode können Sie in Form von Einzelarbeit, Gruppenkursen und Workshops, einzeln oder in Kombination nutzen. So entfalten Sie Ihr gesamtes Potential. Das Besondere: es ist ein kleines und sehr persönlich geführtes Studio, was eine angenehme Atmosphäre schafft und den Raum für eine individuelle Begleitung bietet. Für die Einzelarbeit ist ein kostenloses Vorgespräch buchbar. Ich freue mich auf Sie!
Susanne Wolk, zertifizierte FELDENKRAIS ® Practitioner des FVD, über 30 Jahre Erfahrung in Bewegungsarbeit und Lernen
AKTUELL! Es gibt eine Pause zum Jahreswechsel vom 21. Dezember bis einschließlich zum 02.Januar 2024.
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Die Kurszeiten für alle regulären Kurse finden Sie bei der Online-Buchung. Einzelstunden können auch kurzfristig per E-Mail vereinbart werden. Bitte beachten Sie die geltenden Absageregeln bei allen Angeboten.
Die genau abgestimmte und sehr variantenreiche Bewegungsauswahl unterstützt unsere Selbstwahrnehmung und bietet so einen einfachen Weg zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in allen Bewegungen des Alltages. Mehr Wohlgefühl und Bewegungslust laden zu immer neuen Erkundungen ein. Das zauberhafte kleine Hotel Kaisermühle bietet den idealen Rahmen und liegt mitten im Grünen. Die besonders gute Küche ist ein weiteres Highlight. Ein Frühlingswochenende in dem Leichtigkeit und Genuss im Vordergrund stehen.
Viele Menschen stellen sich die Frage, wie Sie leichter atmen können. Die Feldenkrais-Methode eignet sich besonders dafür, mehr Freiheit in allen Bewegungsabläufen des Alltages zu erreichen. Die Rotation um die eigene Achse ist eine elementare Bewegung, die im Alter zuerst eingeschränkt ist. Die Folge, wir fühlen uns unbeweglich. Hier lernen Sie sich wieder so leicht wie als Kind zu bewegen, um gesund und lebendig zu sein und zu bleiben.
Ein elastischer und kraftvoller Beckenboden ist an nahezu allen alltäglichen Bewegungen beteiligt, wie z.B. dem Aufstehen oder dem Treppensteigen.
Diese Muskelgruppe spielt auch beim Umgang mit Knieproblemen eine wichtige Rolle. Das gesamte Potential entfaltet sich durch ein tieferes Verständnis der Möglichkeiten sofort beim Ausprobieren.
Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen gleichermassen, denn auch der Rücken profitiert von der neu gewonnenen Kraft aus der Körpermitte.
Kieferbeschwerden, wie Knirschen der Zähne, Knacken des Kiefergelenkes beim Kauen, Bewegungseinschränkungen beim Öffnen des Mundes, Schnarchen, Kopfschmerzen oder auch Ohrgeräusche liegen oft allgemeine Verspannungen der Kiefergelenksmuskeln zugrunde.
Dieses Thema unterrichte ich seit über 15 Jahren mehrmals jährlich in meinem Studio. Viele Teilnehmer/innen kommen gern wieder, um Gelerntes „aufzufrischen“, denn jeder Kurs ist anders.
In der Einzelarbeit gehe ich auf Ihre persönlichen Themen und Bedürfnisse ein. Behutsam geführte Bewegungen und gezielte Berührungen lenken Ihre Aufmerksamkeit besonders auf Ihr inneres Bewegungsempfinden. Dadurch ändert sich die Bewegungsqualität direkt.
Wie bleibe oder werde ich beweglicher, geistig und körperlich? Wie wir etwas tun, ist eng mit unserem Selbstbild und unseren Erfahrungen verbunden. In den Kursen verbessern wir die Qualität der Bewegungen unmittelbar und für jeden individuell spürbar.
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11.12.2023 19:00 - 20:00 |
Montag, 11.12.2023 um 19 Uhr
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12.12.2023 8:30 - 9:30 |
Dienstag, 12.12.2023 um 8.30 Uhr
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13.12.2023 18:00 - 19:00 |
Mittwoch 13.12.2023 um 18.00 Uhr
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18.12.2023 19:00 - 20:00 |
Montag, 18.12.2023 um 19 Uhr
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19.12.2023 8:30 - 9:30 |
Dienstag, 19.12.2023 um 8.30 Uhr
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20.12.2023 18:00 - 19:00 |
Mittwoch 20.12.2023 um 18.00 Uhr
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Feldenkrais Studio Susanne Wolk
Zionskirchstraße 4,
10119 Berlin
Telefon: 0172 90 72 74 6 AB -bitte nutzen Sie bevorzugt die Email, da ich während des Klientenkontaktes nicht ans Telefon gehe. Ich rufe zeitnah zurück.
Mail: mail(at)feldenkrais-studio.de
Es handelt sich um ein Ladenlokal mit einem großen Schaufenster. Das Studio befindet sich mitten im Arkonaplatzkiez, fußläufig zwischen Kastanienallee und Brunnenstraßenviertel.
M1 oder Tram 12 bis Zionskirchplatz oder M8 bis Brunnenstraße oder M10 bis Wolliner Straße, jeweils 5 bis 10min Fußweg