Behutsam geführte Bewegungen und gezielte Berührungen lenken Ihre Aufmerksamkeit besonders auf das innere Bewegungsempfinden. Diese feine Körperwahrnehmung deckt Gewohnheiten auf und macht Spannungsmuster bewusst.
Welche neuen Möglichkeiten ergeben sich durch diese Bewusstheit? Ich begleite und unterstütze Sie dabei, das heraus zu finden. Ziel sind effiziente Bewegungen und eine größere Klarheit im eigenen Tun. Die so gewonnene Freiheit der Wahl ist manchmal zu Beginn noch etwas holprig, oft auch sehr deutlich. In jedem Fall verändert diese Erfahrung unser Nervensystem nachhaltig.
Für wen eignet sich eine Einzelstunde?
Die Anliegen sind vielfältig. Ich konnte Menschen mit Rückenproblemen, Bandscheibenschäden, Schulter- und Nackenbeschwerden, Knie- und Hüftproblemen, chronischen Verspannungen, Beckenbodenschwäche, Kiefergelenkbeschwerden und Migräne und Stresssymptomen (wie Schlafstörungen) helfen. Konkrete Bewegungsabläufe zu verbessern nützt v.a. Sportler/innen und Musiker/innen.
Außerdem begleite ich Menschen, die diese Form der Körperarbeit als wertvolle Ergänzung für ihren psychotherapeutischen Prozess wahrnehmen.
Die Methode eignet sich für alle, die ihre Lebensqualität verbessern und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper vertiefen wollen.
Wie nachhaltig ist eine Einzelstunde?
Eine Leichtigkeit und Entspannung ist in der Regel sofort nach einer Stunde spürbar. Wir erweitern unseren Bewegungsspielraum in kleinen Schritten. In sicherer Umgebung kann unsere Nervensystem neue Impulse gut aufnehmen und für den Alltag nutzbar machen. Ist die Veränderung in einer Sitzung zu stark, kann es sein, dass unser System Sicherheit im Altvertrauten sucht und einen Schritt zurück geht. Deswegen gilt „weniger ist mehr“.
Vor der ersten Einzelstunde findet ein 15 minütiges Erstgespräch statt. Am Beginn jeder folgenden Einzelstunde klären wir gemeinsam Ihr aktuelles Anliegen.
Die Kleidung sollte lang (langärmelig und lange Stoffhose) und bequem sein, also die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Socken sind auch im Sommer aus hygienischen Gründen erwünscht.
| Einzelstunde | 90 € |
| 5er Set | 430* € |
| ermäßigt auf Anfrage* | 80€ |
| 2 Einzel + 10er Karte 1 Einzel + Monatsvertrag1 | 300€ 120 €/ mon. |
Kleingedrucktes
Ein kostenloses Vorgespräch ist jederzeit buchbar bzw. auch telefonisch möglich.
Sommerangebot:
4 Einzelstunden ab 300€*/ 325€ in 4 Wochen, Termine frei wählbar dieses Angebot ist besonders bei akuten Beschwerden geeignet bzw. um ein Thema intensiv zu unterstützen.
*Der Ermäßigungstarif ist nach vorheriger Absprache z.B. für Studenten, Schüler und Geringverdiener möglich. Das Rabattangebot für 5 Einzelstunden gilt nur für Selbstzahler und in Vorkasse.