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Feldenkrais-Einzelarbeit
Behutsam geführte Bewegungen und gezielte Berührungen lenken Ihre Aufmerksamkeit besonders auf das innere Bewegungsempfinden. Diese feine Körperwahrnehmung deckt Gewohnheiten auf und macht Spannungsmuster bewusst.
»Lernen ist gesünder, als Patient zu sein oder sogar als geheilt zu werden."
Dr. Moshè Feldenkrais
Welche neuen Möglichkeiten ergeben sich durch diese Bewusstheit? Ich begleite und unterstütze Sie dabei, das heraus zu finden. Ziel sind effiziente Bewegungen und eine größere Klarheit im eigenen Tun. Die so gewonnene Freiheit der Wahl ist manchmal zu Beginn noch etwas holprig, oft auch sehr deutlich. In jedem Fall verändert diese Erfahrung unser Nervensystem nachhaltig.
Für wen eignet sich eine Einzelstunde?
Die Anliegen sind vielfältig. Ich konnte Menschen mit Rückenproblemen, Bandscheibenschäden, Schulter- und Nackenbeschwerden, Knie- und Hüftproblemen, chronischen Verspannungen, Beckenbodenschwäche, Kiefergelenkbeschwerden und Migräne und Stresssymptomen (wie Schlafstörungen) helfen. Konkrete Bewegungsabläufe zu verbessern nützt v.a. Sportler/innen und Musiker/innen.
Außerdem begleite ich Menschen, die diese Form der Körperarbeit als wertvolle Ergänzung für ihren psychotherapeutischen Prozess wahrnehmen.
Die Methode eignet sich für alle, die ihre Lebensqualität verbessern und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper vertiefen wollen.
Wie nachhaltig ist eine Einzelstunde?
Eine Leichtigkeit und Entspannung ist in der Regel sofort nach einer Stunde spürbar. Wir erweitern unseren Bewegungsspielraum in kleinen Schritten. In sicherer Umgebung kann unsere Nervensystem neue Impulse gut aufnehmen und für den Alltag nutzbar machen. Ist die Veränderung in einer Sitzung zu stark, kann es sein, dass unser System Sicherheit im Altvertrauten sucht und einen Schritt zurück geht. Deswegen gilt „weniger ist mehr“.
„ Ohne die Freiheit wählen zu können, ist das Leben nicht eben süß.«
Dr. Moshè Feldenkrais
Weitere Informationen
Vor der ersten Einzelstunde findet ein 15 minütiges Erstgespräch statt. Am Beginn jeder folgenden Einzelstunde klären wir gemeinsam Ihr aktuelles Anliegen.
Die Kleidung sollte lang (langärmelig und lange Stoffhose) und bequem sein, also die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Socken sind auch im Sommer aus hygienischen Gründen erwünscht.
Preis für eine Einzelstunde (60 Minuten)
| Einzelstunde | 90 € |
| 5er Set | 430* € |
| ermäßigt auf Anfrage* | 85 € |
| 2 Einzel + 10er Karte 1 Einzel + Monatsvertrag1 (AKTUELL gibt es keinen Monatsvertrag) | 340 € 120 €/ mon. |
Kleingedrucktes
Das Rabattangebot für 5 Einzelstunden gilt nur für Selbstzahler und in Vorkasse.
Preisstruktur ab 01/2023
Die Einzelstunde kostet 90€/Stunde. Das möchte ich gern weiterhin allen Interessierten ermöglichen. Aus wirtschaftlichen Gründen bitte ich diejenigen, die es sich leisten können den Betrag individuell aufzustocken. Für Fragen dazu stehe ich gern zur Verfügung. Außerdem ist es auch möglich eine Energiekosten-Spende in eine bereitstehende Box zu entrichten. Der ermäßigte Betrag in Höhe von 85€ kann individuell vereinbart werden. Bitte sprechen Sie mich an.
Bitte beachten Sie die geltenden Absageregeln!
Die Kosten werde von der gesetzlichen Krankenkasse nicht übernommen. Das Angebot richtet sich an Selbstzahler. Eine Feldenkrais-Stunde ersetzt keinen Arztbesuch.
Aktuell gelten die vorgeschriebenen Hygieneregeln.