Feldenkrais-Einzelarbeit

Behutsam geführte Bewegungen und gezielte Berührungen lenken Ihre Aufmerksamkeit besonders auf das innere Bewegungsempfinden. Diese feine Körperwahrnehmung deckt Gewohnheiten auf und macht Spannungsmuster bewusst.

»Lernen ist gesünder, als Patient zu sein oder sogar als geheilt zu werden."
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Dr. Moshè Feldenkrais

Welche neuen Möglichkeiten ergeben sich durch diese Bewusstheit? Ich begleite und unterstütze Sie dabei, das heraus zu finden. Ziel sind effiziente Bewegungen und eine größere Klarheit im eigenen Tun. Die so gewonnene Freiheit der Wahl ist manchmal zu Beginn noch etwas holprig, oft auch sehr deutlich. In jedem Fall verändert diese Erfahrung unser Nervensystem nachhaltig.

Für wen eignet sich eine Einzelstunde?

Die Anliegen sind vielfältig. Ich konnte Menschen mit Rückenproblemen, Bandscheibenschäden, Schulter- und Nackenbeschwerden, Knie- und Hüftproblemen, chronischen Verspannungen, Beckenbodenschwäche, Kiefergelenkbeschwerden und Migräne und Stresssymptomen (wie Schlafstörungen) helfen. Konkrete Bewegungsabläufe zu verbessern nützt v.a. Sportler/innen und Musiker/innen.

Außerdem begleite ich Menschen, die diese Form der Körperarbeit als wertvolle Ergänzung für ihren psychotherapeutischen Prozess wahrnehmen.
Die Methode eignet sich für alle, die ihre Lebensqualität verbessern und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper vertiefen wollen.

Wie nachhaltig ist eine Einzelstunde?

Eine Leichtigkeit und Entspannung ist in der Regel sofort nach einer Stunde spürbar. Wir erweitern unseren Bewegungsspielraum in kleinen Schritten. In sicherer Umgebung kann unsere Nervensystem neue Impulse gut aufnehmen und für den Alltag nutzbar machen.  Ist die Veränderung in einer Sitzung zu stark, kann es sein, dass unser System Sicherheit im Altvertrauten sucht und einen Schritt zurück geht. Deswegen gilt „weniger ist mehr“.

„ Ohne die Freiheit wählen zu können, ist das Leben nicht eben süß.«
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Dr. Moshè Feldenkrais

Weitere Informationen

Vor der ersten Einzelstunde findet ein 15 minütiges Erstgespräch statt. Am Beginn jeder folgenden Einzelstunde klären wir gemeinsam Ihr aktuelles Anliegen.

Die Kleidung sollte lang (langärmelig und lange Stoffhose) und bequem sein, also die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Socken sind auch im Sommer aus hygienischen Gründen erwünscht.

Preis für eine Einzelstunde (60 Minuten)

Einzelstunde80 - 90 €
5er Set 380 €
ermäßigt75 €
2 Einzel + 10er Karte
1 Einzel + Monatsvertrag1
300 €
120 €/ mon.

Kleingedrucktes

Die 10er Karte ist 6 Monate gültig. der Monatsvertrag hat eine drei monatige Mindestlaufzeit und ist monatlich zahlbar. Bitte beachten Sie die geltenden Absageregeln.
Die Kosten werden von der Krankenkasse nicht übernommen. Eine Feldenkrais-Einzelstunde ersetzt keinen Arztbesuch.

Aktuell gelten die vorgeschriebenen Hygieneregeln.

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Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie umgehend eine Bestätigung sowie die Angaben, um die Kursgebühr fristgerecht zu überweisen. Mit Erhalt meiner Bestätigung-E-Mail ist der Kursplatz verbindlich für Sie reserviert.

Es gelten die auf der Homepage angegebenen Preise.

Ich habe die geltenden Preise & Absageregelungen gelesen und akzeptiert. *