Schlagwort: Effizienz
Miniworkshop am Samstag, den 19.09.2015
Miniworkshop am Samstag, den 19.09.2015
Thema: Freie Hüftgelenke
Ihre Lage mitten im Becken und die Tatsache, dass die beiden Hüftgelenke von großen und kräftigen Muskeln umgeben sind, erschweren es uns ein Gefühl für die Beweglichkeit dieser zentralen Gelenke zu bekommen und sie angemessen zu benutzen. Die Knie, Füße oder der untere Rücken übernehmen dann teilweise die Funktion der Hüften. Das führt nicht selten zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
An diesem Samstag beschäftigen wir uns u.a. mit den anatomischen Strukturen und wir erforschen alle möglichen Hüftgelenksbewegungen im Liegen.
Am Ende integrieren wir das Erfahrene ins Stehen und Gehen. Das erlaubt uns einen bewussteren Einsatz der beiden Hüftgelenke.
Dieser Kurs richtet sich an alle neugierigen Menschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich auch zum Kennenlernen der Methode für alle mit und ohne Einschränkungen (für max. 7 Teilnehmer/innen).
Zeit: 10.00 Uhr bis 13.30 Uhr
Preis: 50 € /* 45 €
*bei verbindlicher Anmeldung bis zum 05.09.2015 erhalten Sie 10% Rabatt
Ort : Feldenkrais-Studio, Zionskirchstraße 4