20.-22. März 2020 Schlaubetal-Wochenende Schultern

31. Schlaubetal-Wochenende
Fliegende Schultern

Beim Schultergürtel handelt es sich um eine der beweglichsten Regionen unseres Körpers.

Es sind fast ausschließlich Muskeln und Bänder, die die Arme mit dem Rumpf verbinden. Diese Muskeln reichen sowohl tief hinunter in den Rücken, als auch zum Nacken und Kopf. Dadurch wird das enorme Bewegungsmaß der Schultern ermöglicht. Andererseits ist diese große Flexibilität auch oft der Grund für Überlastung oder Verletzungen. 

Viele kennen verspannte Schultern, Schulterschmerzen bis hin zu Kopfschmerzen und nächtlicher Taubheit in Hand oder Fingern.

Wenn wir kommunizieren und als Ausdruck von Gefühlen spielt der Schultergürtel ebenfalls eine bedeutende Rolle. Mancher Ärger lässt uns die Schultern hoch ziehen oder den Kopf einziehen. Oftmals bestehen solche Haltungsmuster lange über ihren Anlass hinaus und werden so zur Gewohnheit. 

 Der Schultergürtel ist im Laufe der Evolution aus der vorderen Extremität der Vierbeiner hervor gegangen. Auch beim aufrechten Gehen dient er dem dynamischen Gleichgewicht und erlaubt uns eine harmonische und ökonomische Fortbewegung.

An diesem Wochenende erkunden wir die Möglichkeiten des Schultergürtels ausgehend von der Bewegung des Schulterblattes bis zu den weiten Verbindungen des Armes mit dem gesamten Körper. Welche Rolle spielt das Becken und eine solide Basis der Beine und Füße am Boden, um die Schultern zu befreien? 

 Die Weite zwischen den Schulterblättern zu spüren, mit Leichtigkeit die Arme zu bewegen und ein freies Gefühl im Nacken sind mögliche Ziele dieser Tage. In allen Stunden wird eine differenziertere Bewusstheit für diese Region geschaffen, durch die Änderungen im Bewegen für jeden Einzelnen spürbar werden.

Dieses Frühlingswochenende verbringen wir in dem wunderschönen, familiär geführten Hotel zur Kaisermühle in Müllrose. Die hübschen Zimmer und die ausgefallene und frische Küche sind ein wunderbarer Rahmen für dieses Wochenende. Das Hotel steht einzeln, mitten im Naturpark Schlaubtal. Für Spaziergänge im Wald bleibt genug Zeit.

Das Wochenende eignet sich für Neugierige, Einsteiger und Feldenkrais- Erfahrene gleichermaßen.

Da die Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt ist, empfehle ich eine schnelle Anmeldung.

Beginn: Freitag, den 20.03.2020 um 17 Uhr

Ende: Sonntag, den 22.03.2020  gegen 14 Uhr

Preis: 319 € im Doppelzimmer/Person und 349€ im Einzelzimmer mit Halbpension und Kurs

ACHTUNG! 20 € Frühbucherrabatt pro Person bei verbindlicher Anmeldung bis zum 06.Januar 2020.

Ort: Hotel Kaisermühle, Forststraße 6 in Müllrose

Anreise: individuell per Bahn über Frankfurt/Oder nach Müllrose

Bitte nutzen Sie das untern aufgeführte Anmeldeformular.

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Wochenendworkshop vom 20.-22.März 2020
im Schlaubetal

Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie umgehend eine Bestätigung
sowie die Angaben, um die Kursgebühr fristgerecht zu überweisen. Mit
Eingang Ihrer Kursgebühr ist der Kursplatz verbindlich für Sie reserviert.

Es gelten die auf der Homepage angegebenen Preise.

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