Miniworkshop 14. November 2015

Miniworkshop
am Samstag, den 14. November 2014
von 10.00 Uhr bis 13.30 Uhr
Preis: 50 € / 45 €*

Kraft aus dem Becken
Bewegung aus den Hüften

Das Becken ist unser Kraftzentrum. In vielen Fällen wird die Effizienz der Bewegungen gesteigert, wenn sie vom Becken aus initiiert werden. Alltägliche Bewegungen wie sich zu setzen und aufzustehen, sich bücken und sich drehen werden leichter und sogar eleganter, wenn wir lernen unser Becken zweckmäßig zu benutzen. Im Becken befinden sich die beiden Hüftgelenke. Diese Gelenke von der Bewegung des Beckens zu unterscheiden ist ebenfalls ein Thema im Workshop.

An diesem Samstag beschäftigen wir uns u.a. mit den anatomischen Strukturen und wir erforschen wie das Becken und beide Hüftgelenke im Liegen.
Am Ende integrieren wir das Erfahrene ins Stehen und Gehen. Das erlaubt uns einen bewussteren Einsatz der beiden Hüftgelenke.

Dieser Kurs richtet sich an alle neugierigen Menschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich auch zum Kennenlernen der Methode.

ANMELDUNG ist ab sofort möglich!
*10% Rabatt bei verbindlicher Anmeldung bis zum 04. November 2015