9., 16.,23.August- Abendspezial Beckenboden
BECKENBODEN-POWER
je mittwochs 17.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Preis: 35 € einzeln
95 € Set
Bei verbindlicher Anmeldung bis zum 20. Juli beträgt der Preis für 3 Teile 85€
Themen:
09. August: Beckenboden kennenlernen- Was-Wo-Wofür-
16. August: Den Beckenboden differenzieren und effektiv bewegen
23. August: Die Rolle des Beckenbodens in Alltäglichen
BewegungenEin elastischer und kraftvoller Beckenboden ist an nahezu allen alltäglichen Bewegungen beteiligt, wie z.B. dem Aufstehen und dem Treppensteigen. Außerdem spielt er u. a. für unsere Haltung, bei Knie- oder Fußproblemen eine wichtige Rolle diese Muskeln bewusst im Alltag nutzen zu können, ist deren Wahrnehmung eine grundlegende Voraussetzung.
Mit den Mitteln der Feldenkrais-Methode wird es möglich sensibler für diese Muskeln zu werden. Sie lernen Bewegungen die sofort im Alltag anwendbar sind.
Dieser Kurs richtet sich an an Frauen und Männer die das Gefühl haben, dass ihr Beckenboden nicht in seiner Kraft ist, an alle, die ihren Beckenboden kennen lernen wollen und Lust haben Neues an sich zu entdecken.
Anmeldungen
telefonisch 030 44045051 oder
email susannewolk@gmx.de