IMG_2964

Miniworkshop Berlin

Getragen vom Becken
-Beckenboden-

Samstag, 22.02.2025

von 10.30 Uhr bis 14.00 Uhr
5 Plätze

Ein elastischer und kraftvoller Beckenboden ist an nahezu allen alltäglichen Bewegungen beteiligt, wie z.B. dem Aufstehen oder dem Treppensteigen. 
Diese Muskelgruppe spielt auch beim Umgang mit Knieproblemen eine wichtige Rolle. Das gesamte Potential  entfaltet sich durch ein tieferes Verständnis der Möglichkeiten sofort beim Ausprobieren.

Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen gleichermassen, denn auch der Rücken profitiert von der neu gewonnenen Kraft aus der Körpermitte. Dieser Kurs ist seit über 20 Jahren in meinem Repertoire und ist jedes Mal angepasst an die Anliegen der Teilnehmer

Miniworkshop Berlin

Harmonische Bewegung
der Kiefergelenke

Samstag, 22.02.2025

von 14.30 Uhr bis 18.00 Uhr
5 Plätze

Kieferbeschwerden, wie Knirschen der Zähne, Knacken des Kiefergelenkes beim Kauen, Bewegungseinschränkungen beim Öffnen des Mundes, Schnarchen, Kopfschmerzen oder auch Ohrgeräusche liegen oft allgemeine Verspannungen der Kiefergelenksmuskeln zugrunde. Die gewonnene Bewegungsfreiheit ist nach den ersten Bewegungen spürbar und anwendbar.

Dieses Thema unterrichte ich seit über 15 Jahren mehrmals jährlich in meinem Studio. Viele Teilnehmer/innen kommen gern wieder, um Gelerntes „aufzufrischen“, denn jeder Kurs ist anders.

IMG_0670

Feldenkrais im Schlaubetal

In meiner Mitte

Wochendende vom 21. bis 23.März 2025

Auszeit im Naturpark Schlaubetal -
Beginn Freitag 17 Uhr /Sonntag 14 Uhr
ausgebucht/Warteliste
neuer Herbsttermin 10. bis 12.10.2025 -Preis noch offen

Die genau abgestimmte und sehr variantenreiche Bewegungsauswahl unterstützt unsere Selbstwahrnehmung und bietet so einen einfachen Weg zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in allen Bewegungen des Alltages. Mehr Wohlgefühl und Bewegungslust laden zu immer neuen Erkundungen ein.

Das
zauberhafte kleine Hotel Kaisermühle bietet den idealen Rahmen und liegt mitten im Grünen. Die besonders gute Küche ist ein weiteres Highlight.
Ein Frühlingswochenende in dem
Leichtigkeit und Genuss im Vordergrund stehen.

IMG_0678

Feldenkrais im Schlaubetal

Frühlingserwachen
für Balance und klare Ausrichtung

4 Tage vom 27. bis 30.März 2025

ein besonderer Kurzurlaub
Donnerstag 14Uhr bis Sonntag 14Uhr
noch 2 Plätze

Es ist es soweit: es gibt das erste Mal einen 4 Tages Workshop im Schlaubetal.
Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend, um mehr Freiheit in allen Bewegungsabläufen des Alltages zu erlangen.
Vier Tage mit Bewegung, gesundem regionalen Essen, Waldspaziergängen und Austausch erwarten Sie.
Täglich bis zu  4 Feldenkrais Kursstunden und eine Einzelstunde in Funktionaler Intergration machen dieses Angebot zu einem besonders nachhaltigen und einmaligen Erlebnis.
Sie nähern sich Ihrem eigenen Rhythmus an und profitieren unmittelbar von den Stunden.

Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit. Entspannung und neue Blickwinkel sind garantiert.