Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viel Freude und Freiheit uns die Beweglichkeit von Schulter und Nacken bringen kann? Viele Menschen verbringen täglich Stunden in einer sitzenden Position, sei es am Arbeitsplatz oder beim Entspannen auf der Couch. Diese Gewohnheiten können zu Verspannungen führen und unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Es gibt einfache Möglichkeiten, um wieder mehr Leichtigkeit und Freude in unsere Bewegungen zu bringen.

Mit den Mitteln der Feldenkrais-Methode, also dem bewussten Wahrnehmen und Beobachten der eigenen Bewegungen wird Entspannung möglich. Sie spüren sofort, wie sich Anspannung im Innersten löst und der Atem freier wird Jeder Atemzug schafft Raum- für frische Luft, für neue Energie! Es geht um Bewegungsfreude. Das hebt natürlich auch die Stimmung. Muskeln werden locker und der Geist wird erfrischt.

Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit dafür. Die Natur erwacht und zarte Triebe zeigen sich. Aufbruchsstimmung! Im Wald duftet es nach Harz und die erste wärmenden Sonnenstrahlen erfreuen uns.
Für eine kleine Stadtflucht eignet sich dieses Feldenkrais-Wochenende auf jeden Fall. Was erwartet Sie? Feldenkrais intensiv und exklusiv im wunderschönen Hotel Kaisermühle in Müllrose in kleiner Runde.  Neben die hübschen individuellen Zimmern, besticht das Restaurant des Hauses mit sowohl regionaler als auch moderner Küche. Wir sind  mitten im Naturpark Schlaubtetal, das heißt unmittelbar umgeben von Wald und nah am Wasser. 

Nehmen Sie sich ein Wochenende Zeit, um an diesem wunderschönen Ort im Naturpark Schlaubetal neue Kraft zu tanken für den Alltag in der Stadt. Unmittelbar im Wald befindet sich dieses hübsche familiär geführte Hotel, in dem wir nun schon seit 2004 regelmässig zu Gast sein dürfen. Wir werden mit frischen  Köstlichkeiten der Jahreszeit und der Region überrascht. Dieser Rahmen macht dieses Feldenkrais-Wochenenden zu einem Erlebnis für alle Sinne. 

Wer sich nach dem Sommer ein solches „Bewegungsupdate“ gönnen möchte, sollte das Wochenende nicht verpassen.

Warum exklusiv? Der Kurs  richtet sich an maximal 12 Teilnehmer/innen (im Einzelzimmer oder zu zweit (nur bei einer Anmeldung zu zweit)  im Doppelzimmer. Die Kursgebühr beinhaltet 2xÜbernachtung und Halbpension (d.h.je ein Frühstück und ein Mittagessen am Samstag und am Sonntag) und ein Abendbuffet am Freitag, exklusiv der Getränke.

Die Feldenkrais-Lektionen dieses Wochenendes entspannen spürbar und sofort, bringen Geschmeidigkeit und Lockerheit zurück

Thema: 
Was tut mir gut? Wie kann ich mich selbst wieder regulieren, wenn es mich übernommen habe?
Selbstwirksamkeit und Alltagslösungen