Schmerz ist nicht das Problem. Schmerz ist die Antwort.
Warum Kraftübungen allein nicht reichen und was Dein Nervensystem wirklich braucht, um sich zu verändern. Kein neues Trainingsprogramm, kein zusätzlicher Zeitaufwand, sondern eingebunden in Deine alltäglichen Abläufe wirst Du wieder beweglicher und lebendiger. Veränderung geschieht so quasi fast nebenbei.
online- via Zoomlink
Dein unterer Rücken meldet sich jeden Morgen als erstes.
Deine Hüfte fühlt sich an wie eingerostet. Du hast gedehnt, gekräftigt, genügend Pausen genommen, aber es wird nicht besser.
Nichts ist kaputt. Trotzdem tut es weh.
Schmerz ist nicht das Problem.
Schmerz ist die Antwort Deines Nervensystems.
Diese Antworten kann man lernen zu verstehen.
Kraftübungen sind eine Möglichkeit.
Viel häufiger aber geht es ums Loslassen von Spannung und darum, wie sich Dein Körper in der Schwerkraft organisiert.
Das ist keine Frage der Disziplin, sondern eine Frage des Lernens. Ungewohnte Bewegungsvarianten gepaart mit Achtsamkeit, dadurch entsteht die Freude von ganz allein.
Das Webinar ist der kostenfreie Einstieg. Wer mehr will, hat zwei Wege:
Ein 6-Wochen-Programm „Move and improve“ für Dich, wenn Du verstehen willst, warum Dein Körper so reagiert, wie er reagiert. Es gibt Feldenkrais-Lektionen als Audio, ergänzt durch kurze Videos, Skripte und wöchentliche Impulse. Und mindestens zwei Einzel-Zoom-Termine, die dafür sorgen, dass Du nicht allein damit bist, in denen ich Deine individuellen Fragen beantworte und Dir persönlich abgestimmte Impulse gebe.
Vorteil: Du kannst jederzeit einsteigen und von überall teilnehmen
Der Verkauf und die Bezahlung erfolgen über Digistore 24.
Einmalzahlung · keine Gruppe · Dein eigenes Tempo
Drei Tage Wald, Wasser und Stille am Oder-Spree-Kanal. Ein kleines feines Hotel, regionale Verwöhnküche und eine echte Auszeit für Dich. Ein Thema wird vertieft und aus verschiedenen Perspektiven erfahren. Das ist der perfekte Einstieg in ein neues Körper- und Bewegungsgefühl.
Der nächste Termin ist vom 06. bis 08. November 2026.
Ort: Hotel Kaisermühle in Müllrose in Brandenburg.
Preis im Einzelzimmer je 550 €.
Ich heiße Susanne und begleite seit über 30 Jahren erfolgreich Menschen in Ihrem Wunsch beweglicher zu werden und es zu bleiben.
In meinem Feldenkrais-Studio in Berlin Mitte unterrichte ich seit 2001 mit großer Freude regelmäßig Feldenkrais-Kurse. Die Wochenenden im brandenburgischen Schlaubetal ergänzen mein Angebot auf wundervolle Weise.
Unser Nervensystem und seine Regulationsmöglichkeiten faszinieren mich seit jeher. Ich bin überzeugt, dass das Potential zur Selbstheilung in jedem von uns steckt. Wir entdecken es gemeinsam.
Menschen dabei zu begleiten, Ihre Fähigkeit zur Selbstfürsorge und Selbsthilfe wieder zu entdecken, liegt mir besonders am Herzen. Dafür gibt es diese Kurse.
Ich freue mich auf Dich, Susanne
Kostenfrei · Online · 19:00 Uhr · ca. 60 Minuten
Den Zoom-Link zum Webinar erhältst Du rechtzeitig per Mail.
Feldenkrais Studio Susanne Wolk
Zionskirchstraße 4,
10119 Berlin
Telefon: 0172 90 72 74 6 AB
Mail: mail(at)feldenkrais-studio.de
Bitte nutzen Sie bevorzugt die Email, da ich während des Klientenkontaktes nicht ans Telefon gehe. Ich rufe zeitnah zurück.
Das Studio befindet sich mitten im Arkonaplatzkiez, fußläufig zwischen Kastanienallee und Brunnenstraßenviertel.
Es handelt sich um ein Ladenlokal mit einem großen Schaufenster.
M1 oder Tram 12 bis Zionskirchplatz oder M8 bis Brunnenstraße oder M10 bis Wolliner Straße, jeweils 5 bis 10min Fußweg.
Adresse in Google Maps öffnen
Feldenkrais Studio Susanne Wolk
Zionskirchstraße 4,
10119 Berlin
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Probleme hatte ich mit beiden Schultern, oft Schmerzen beim Bewegen, also wollte ich präventiv etwas tun. Der Gruppenkurs hat mir geholfen. Susanne führt kompetent und mit Empathie durch die Übungen. Einige davon kann ich inzwischen selbständig wiederholen. Der Gruppenkurs hilft mir auch zur allgemeinen Entspannung.