Was mich bewegt? Menschen. Ihre Geschichten, ihre Muster, das stille Potenzial, das oft nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Manchmal braucht es dafür nicht mehr, als einen Moment der Aufmerksamkeit oder eine neue Bewegung. Was dann passiert erscheint wie Magie; ein Schulterblatt, das sich löst; ein Atemzug, der tiefer geht; das Staunen im Gesicht des Klienten, der merkt: Das geht ja auch anders.
Wer zu mir kommt, bringt etwas mit: Schmerzen, Fragen, manchmal nur ein diffuses Gefühl, dass etwas leichter sein könnte. Ich nehme das ernst und begleite jeden Menschen in seinem eigenen Tempo und ohne ein festes Programm.
Seit 2001 bin ich zertifizierte Feldenkrais-Practitionerin® (FVD). Die Verbindung von Bewegung, Lernen und Hirnforschung fasziniert mich ein Leben lang und nährt meine Arbeit jeden Tag neu.
Ich bin die glückliche Mutter eines Sohnes und lerne in allen Lebensbereichen täglich dazu.
Feldenkrais-Lehrerin® seit 2001 · Gilde-lizenziert · FVD-zertifiziert
1999–2003 Feldenkrais Professional Training bei Mark Reese
1990–1993 Ausbildung zur Physiotherapeutin, Leipzig
Die Feldenkrais-Methode initiiert, begleitet und unterstützt Veränderungsprozesse.
Sie erkennt die lebenslange Fähigkeit des Individuums zu lernen und sich zu verändern (Neuroplastizität) als wesentlichen Bestandteil von Gesundheit und Vitalität an.
Der Reichtum und die Qualität der Bewegung können gesteigert werden.
Die Schmerzen kommen immer wieder, egal ob Physiotherapie, Massagen oder Schonen. Nichts hält wirklich an.
Wir schauen, warum Dein Körper sich so verhält, wie er es tut. Wenn alte Gewohnheiten sich lösen dürfen, verschwinden oft auch die Schmerzen.
Bücken, Drehen, Treppensteigen, Vieles was früher selbstverständlich war, kostet heute Überwindung und Kraft.
Schon nach wenigen Stunden merkst Du: Dein Körper bewegt sich anders und Du fühlst Dich freier, leichter und zwar ohne Anstrengung.
Schlechter Schlaf, ständige kreisende Gedanken, angespannte Schultern, es ist als ob der Alltag in Deinem Körper fest steckt.
Wenn Du lernst, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen, beruhigt sich das ganze System. Vielleicht schläfst Du danach besser und fühlst Dich ausgeglichener.
Keine Stunde ist wie die andere. Garantiert ist nur zweierlei: eine neue Bewegungserfahrung und ein Stück Leichtigkeit.
Du lernst, Dich selbst zu beobachten: was Gewohnheit ist und wo Du mehr Kraft oder Anstrengung als notwendig einsetzt, ohne es selbst zu merken. Dein Atem ist dabei der Spiegel für die Qualität Deiner Bewegung. Was Du hier entdeckst, kannst Du direkt in Deinen Alltag mitnehmen.
In kleinen Gruppen mit maximal sieben Personen erkunden wir gemeinsam, wie Bewegung leichter werden kann. Keine Vorkenntnisse, kein Leistungsdruck, nur neugieriges Wahrnehmen.
Jede Lektion ist in sich abgeschlossen und widmet sich einer konkreten Funktion, etwa dem Drehen der Wirbelsäule, der Atmung oder dem Gehen. Ich führe Dich mit gesprochener Anleitung durch die Bewegungssequenz, ganz in Deinem Tempo.
Was dabei passiert: Dein Nervensystem öffnet sich für neue Informationen, eingeschliffene Muster weichen auf, und Bewegung wird mühelos. Dieses Spüren, wie Leichtigkeit entsteht, ist für viele Teilnehmer der beeindruckendste Moment.
Wöchentliche Kurse, dienstags und mittwochs. In allen Kursen sind aktuell noch Plätze frei.
Mit dem Jahresvertrag sicherst Du Dir Deinen festen Platz: mindestens 44 Kurswochen im Jahr für 50 € im Monat.
Susanne labbert Wolksche 0:04
Dein Beckenboden ist mehr als ein Muskel. Er ist Dein Zentrum und wenn er trägt, verändert das Deine Haltung, Deinen Stand und dein Gefühl von Stabilität.
Ein fester Kiefer zieht auch am Nacken, oft ohne dass du es merkst. In diesem Miniworkshop spürst du,
wo du ständig zubeißt und lernst Du loszulassen.
Dein Beckenboden ist mehr als ein Muskel. Er ist Dein Zentrum und wenn er trägt, verändert das Deine Haltung, Deinen Stand und dein Gefühl von Stabilität.
Ein fester Kiefer zieht auch am Nacken, oft ohne dass du es merkst.
In diesem Miniworkshop spürst du,
wo du ständig zubeißt und lernst Du loszulassen.
Manchmal reicht Ausruhen nicht, weil Dein Nervensystem im Daueralarm hängt. In diesen 3,5 Stunden lernst Du wie mit Feldenkrais Deinen Vagusnerv anzusprechen.
Morgens mit verspanntem Kiefer aufwachen, nachts knirschen, einen Nacken, der einfach nicht weich wird: Sehr viele Menschen tragen ihre Anspannung genau hier, oft seit Jahren und meist unbewusst. Der Kiefer ist eng mit dem Nacken, den Schultern und sogar dem Atem verbunden. Löst sich das eine, kommt das andere mit.
In diesem Workshop spürst Du zuerst, wo und wie stark Du zubeißt. Mit behutsam geführten Bewegungen und sanften Übungen lernst Du, diese Dauerspannung loszulassen, ohne Kraft, ohne Dehnen. Du erlebst, wie sich der Kiefer öffnet und der Nacken freier wird, und verstehst, warum beides zusammengehört.
Du nimmst einfache Werkzeuge mit nach Hause, die Du immer dann anwenden kannst, wenn die Anspannung zurückkommt, am Schreibtisch, im Auto oder abends vor dem Einschlafen.
Samstag, 12.09.2026, 10.30 bis 14.00 Uhr
im Studio Berlin Mitte. 90 €.
deine Stunde – individuell, sanft, nachhaltig.
Behutsame Berührungen und gezielte Bewegungsführung verändern Dein Bewegungsgefühl direkt spürbar und ganz ohne Anstrengung.
Kurse – gemeinsam beweglicher werden – im Studio in Berlin Mitte
Kleine Gruppen, große Wirkung: In den Kursen lernst Du, Dich effizienter und leichter zu bewegen, regelmäßige Impulse, ganz ohne Leistungsdruck.
Kleine Gruppen, große Wirkung: ein Thema vertiefen und sofort anwenden.
Erholung pur-
für Körper, Geist und Seele
Eine genussvolle Auszeit im grünen Schlaubetal, wo wir seit vielen Jahren Gäste in einem kleinen feinen Hotel im Herzen Brandenburgs sind.
Deine Stunde – individuell, sanft, nachhaltig.
Behutsame Berührungen und gezielte Bewegungsführung verändern Dein Bewegungsgefühl direkt – nachhaltig und ohne Anstrengung. Direkt umsetzbar.
gemeinsam beweglicher werden
Kleine Gruppen, große Wirkung:
In den Kursen und Miniworkshops lernst Du, wie Du Dich effizienter und leichter bewegen
– ganz ohne Leistungsdruck.
Ankommen. Atmen. Bewegen.
Ein Feldenkrais-Wochenende oder 4 Tage in der Natur, in einem kleinen feinen Hotel mit Verwöhnküche im Herzen Brandenburgs – Erholung für alle Sinne.
Deine Stunde – individuell, sanft, nachhaltig.
Behutsame Berührungen und gezielte Bewegungsführung verändern Dein Bewegungsgefühl direkt – nachhaltig und ohne Anstrengung. Direkt umsetzbar.
gemeinsam beweglicher werden
Kleine Gruppen, große Wirkung:
In den Kursen und Miniworkshops lernst Du, wie Du Dich effizienter und leichter bewegen
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Ankommen. Atmen. Bewegen.
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Ankommen. Atmen. Bewegen.
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