FAQ Weglasskalender

Leichte Bewegung beginnt durch

die allmähliche Verringerung überflüssiger Anstrengung.

nach Dr. Moshè Feldenkrais

Dein Weglasskalender- 31 Spürimpulse für Dich

Der Dezember fordert viel. Dein Körper trägt das mit, oft ohne dass Du es merkst. Die Schultern wandern nach oben, der Atem wird flach, der Kiefer hält fest.

Der Weglasskalender lädt Dich ein, jeden Tag für ein paar Minuten das Gegenteil zu tun. Nicht mehr, sondern weniger zu tun.

So läuft es ab:

Jeden Morgen ein Türchen. Vom 01. bis 31. Dezember bekommst Du eine kurze Mail von mir.
Ein paar Zeilen oder ein kurzes Audio von wenigen Minuten. Du liest oder hörst zu, spürst nach und probierst aus. Im Liegen, im Sitzen oder unterwegs.
Eine Frage als Begleiter. Was kann ich weglassen? Jeden Tag in neuer Gestalt.

häufige Fragen

Was kostet der Kalender? Nichts. Er ist mein Geschenk an Dich.
Brauche ich Erfahrung mit Feldenkrais? Nein. Die Impulse sind so gestaltet, dass jede Person sie ausprobieren kann.
Wie lang sind die Audios? Wenige Minuten, ein bis drei.
Was passiert nach dem 31. Dezember? Danach bekommst Du meinen Newsletter mit Impulsen und Angeboten. Du kannst Dich jederzeit abmelden.

Warum weglassen?

Wenn Du weniger tust, kann Dein Nervensystem mehr wahrnehmen. Bewegungen werden leichter, weil die unnötige Anstrengung wegfällt.

Du brauchst dafür keine Matte, keine Vorkenntnisse und keine freie Stunde. Nur ein paar Minuten und die Bereitschaft, hinzuspüren.

Und nach Heiligabend begleite ich Dich weiter bis Silvester.

Wenn Du weitere Fragen hast, oder Dich entscheidest, tiefer in die Welt der Beweglichkeit einzusteigen, dann biete ich Dir ein kostenfreies Orientierungsgespräch mit mir an. Wir besprechen (ca. 10-15 Minuten), welche Möglichkeiten es für Dich mit mir gibt.