Die Feldenkrais-Methode hilft Menschen dabei, hinderliche Gewohnheiten aufzugeben und das nötige Bewusstsein für angemessenere Verhaltensweisen und Wahlmöglichkeiten zu entwickeln.
Sie wird in Gruppen und als Einzelarbeit praktiziert. Beide Möglichkeiten ergänzen sich, können aber auch unabhängig voneinander genutzt werden.